Мед натощак полезен для похудения
Такие продукты, как мед и лимон, уже давно используются в качестве народных лекарственных средств. Они имеют антисептические свойства, помогают преодолеть простудные заболевания, способствуют быстрому заживлению ран.
Медово-лимонный напиток
А если приготовить напиток из лимона и меда, то он соединит в себе все лечебные свойства данных продуктов. Польза такого коктейля неоспорима:
• Кислота лимона усиливает образование желудочного сока, что обусловливает быстрое переваривание употребляемой еды;
• В организме обменные процессы протекают быстрее;
• Очищается лимфоток;
• Помогает кальцию быстрее усваиваться.
Рекомендуется употреблять разбавленный в воде мед и лимон натощак для похудения. Чтобы результат был эффективным, рекомендуется именно по утрам выпивать по стакану теплой воды с добавлением сока лимона (достаточно двух чайных ложек), и одной ложки меда.
Основные правила
При этом нужно придерживаться таких правил:
• Вода с лимоном и медом употребляется натощак для похудения, так как в организме восполняется водный баланс и лучше усваиваются полезные вещества;
• Мед и лимон нужно разводить только в очищенной воде – лучше всего родниковой;
• Нужно обращать внимание на температуру воды. Если она будет горячая – органы могут обжечься, а слишком холодная приведет к раздражению слизистых. Идеальная температура – около 30 градусов.
• Мед следует растворять исключительно в теплой воде, так как в горячей жидкости он лишается полезных свойств;
• Выпить нужно весь стакан залпом;
• Рекомендуется сделать небольшую зарядку после употребления напитка – это поможет замедлить всасывание в желудке меда;
• Этим освежающим коктейлем можно заменить воду и употреблять его на протяжении дня перед тем, как начать кушать.
Этот чудесный напиток помогает не только сбросить лишние килограммы, но и избежать обезвоживания. Происходит очищение кишечника и насыщение организма витаминами.
В какой-то мере этот рецепт можно назвать водной диетой. Иногда нашему организму не удается различить жажду и голод. Мы стараемся съесть лишний бутерброд, вместо того, чтобы выпить стакан воды. Поэтому такие вредные перекусы можно смело заменять в течение дня водой с лимоном и медом. Так, наш организм получает вместо лишних калорий полезные витамины.
Польза меда с лимоном
• Улучшается пищеварение;
• Стимулируется образование желудочного сока;
• Очищается печень от шлаков;
• Оздоровление дыхательных путей за счет действия лимона;
• Нормализуется деятельность кишечника;
• Общее укрепление иммунной системы;
• Возможна даже нормализация показателя сахара в крови;
• Укрепляется нервная система и стимулируется работа мозга;
• Клетки насыщаются кислородом, а кровь очищается от токсинов.