Новости
Лечение бессонницы медом
27.02.2018
Лечение нарушений сна с помощью меда – это один из самых безвредных и эффективных способов побороть проблему с отхождением ко сну. Его применяли в народной терапии еще в древние времена, а сегодня и консервативная медицина не отрицает этого утверждения. При этом нормализовать сон при помощи меда разрешается и в домашних условиях, что доступно каждому человеку.
Мягкое снотворное воздействие меда совершенно безопасно, безусловно, если у вас не имеется аллергия на пчелиные продукты. Поскольку этот нектар представляет собой вещество, способное быстро усваиваться и не нуждается в переваривании, следовательно, компоненты меда мгновенно впитываются в кровь и оказывают свое благотворное успокоительное действие.
Как правильно лечиться медом от бессонницы?
Сладкое пчелиное лекарство можно принимать по-разному. Например, рекомендуется пить мед в виде полезного сиропа, который состоит из большой ложки меда, разведенного в ложке минеральной воды, например, Боржоми. К тому же можно добавить к средству немного лимонного сока или нарезать фрукт кусочками. Мед с лимоном рекомендуется употреблять за полчаса до сна.
Рецепты с медом для улучшения сна
Также можно сделать другое успокаивающее средство, улучшающее качество сна. Для этого нужно взять чайную ложку меда и перемешать со ста граммами лимонного сока, а затем добавить еще чайную ложку ядер грецких орехов. Это средство нужно принимать прямо перед сном по 2 столовых ложки, хранить до 5 дней холодильнике. На шестые сутки смесь не нужно употреблять, чтобы не навредить организму.
Мед для улучшения сна можно разбавлять тепловой водой, а также можно перемешивать с кефиром. Для этого берут столовую ложку меда на один стакан воды. Пить средство нужно перед сном. Будет полезно дополнительно смазывать височные области ароматическим маслом лаванды. Оно помогает расслабиться и успокоиться.
Еще один известный и востребованный рецепт – медовый уксус. Для приготовления средства нужно взять двести грамм меда и добавить три чайных ложки яблочного уксуса. Все это размешивается. Медовый уксус принимают перед сном по две чайных ложки. Эта смесь действует быстро, поэтому уже через полчаса вам удастся расслабиться и уснуть.
Если вы страдаете бессонницей на фоне постоянной усталости, нужно попробовать натереться перед сном таким чудесным средством. Разведите яблочный уксус – 2 маленькую ложку в половине стакана воды, добавьте небольшое количество меда. Нанесите этот раствор на тело, немного подержите и смойте. Сначала натирайте одну руку вместе с плечом, а затем вторую руку вместе с плечом. Потом оботрите все тело. Эта жидкость быстро впитывается, приносит легкость и релаксацию.
Мед с молоком перед сном
Народная медицина очень ценит простой и эффективный рецепт – молоко с медом. Это средство помогает не только во время простуды, кашля, ангины, но и снимает головные боли, борется с усталостью и помогает быстрее успокоиться и отойти ко сну. Молоко должно быть теплым – в таком виде оно лучше усваивается.