Как делать медовый массаж для похудения?
Мед по праву является королем среди всех природных средств для эффективного домашнего ухода за лицом и телом. В нем содержится множество витаминов, минералов и прочих биоактивных веществ. Этот продукт с легкостью усваивается кожей и организмом, поскольку его состав приближен к составу кровяной плазмы. Помимо этого, медовый продукт активно выводит токсины из организма. Кроме выраженного косметологического действия медовый массаж может стать прекрасной профилактикой против депрессии, дистонии и шейного остеохондроза. Безусловно, мед эффективен и для сброса лишнего веса.Особенности массажа
Медовый массаж впервые появился на Тибете. Именно в этих краях тысячи лет назад древние монахи придумали такой метод восстановления и очищения кожи. Он не имеет сложности в выполнении, не требует траты большого времени и прекрасно действует на кожу. Кроме этого, тибетские лекари убеждены, что регулярное выполнение массажа с медом избавляет душу и тело от негативного воздействия извне.
Кому подойдет массаж с медом?
Медовый массаж – процедура, подходящая практически для каждого. Ее не рекомендуется выполнять людям, страдающим аллергией на мед, варикозным расширением сосудов, низкой свертываемостью крови, проблемами с щитовидкой. Курс массажа с применением меда состоит из 21 процедуры, которые должны выполняться каждый день. На каждый сеанс потребуется потратить 25 минут. Лучше выполнить процедуру после приема ванной или душа, когда ваша кожа расслаблена, поры открыты. В таком состоянии кожный покров лучше всего подготовлен к приему полезных веществ. Идеальный вариант – пройтись по всему телу скрабом перед процедурой.
Техника выполнения массажа
Для эффективного массажа нужно нанести на тело мед, а затем на протяжении пяти минут выполнять похлопывающие легкие движения. Это обеспечивает разогрев тела и подготавливает его к главной процедуре. Массаж нужно выполнять не только на проблемных участках. Мед положительно воздействует на все тело.
Когда тело разогрето, начинайте втирать в кожу мед. Не стоит себя жалеть, движения нужно делать достаточно жестко. Выполняйте такое воздействие в течение пяти минут. Затем переходите на пощипывающие движения. Не стоит переусердствовать – вы не должны чувствовать боль, только ощущение легкого жжения. Эта процедура должна длиться еще пять минут.
Теперь начинайте прикладывать руки к проблемным участкам на несколько минут, после этого резким движением отрывайте руки от кожи. Данные движения выполняются исключительно на проблемных зонах, например, ягодицах, бедрах и животе. Не рекомендуется их делать в области декольте, на руках и икрах. В течение первых трех раз эта процедура длится пять минут, затем время нужно увеличивать постепенно до десяти минут.
После завершения сеанса мед нужно смыть, немного промокнуть кожу, дать ей высохнуть, не вытирая полотенцем. Когда высохнет вода, нанесите крем, можно использовать средство с антицеллюлитным эффектом.